in Issue Nº10

Alles wat je moet weten over Japan wellness

S

hinrin-yoku is goed voor de gezondheid omdat het stress en negatieve gevoelens verminderd, en er is een verzameling aan wetenschappelijke studies die de gezondheidseffecten laten zien], zoals: stressverlagend en ontspannend; verlaagt cortisol en adrenaline, tot rust brengen sympatische zenuwstelsel (het ‘fight of flight’ systeem), activeren parasympatische zenuwstelsel (het ‘rest and recovery’ systeem), verlagen bloeddruk en toename heart-rate variability; verlaagt bloedsuiker levels; concentratie en geheugen verbetert en helpt tegen piekeren; zorgt voor meer probleemoplossend vermogen en creativiteit (met 50%); afname angstige gevoelens, depressie en boosheid, pijngrens verhogend; energie gevend; het immuunsysteem door een toename van lichaamseigen Natural Killer (NK) cellen; anti-kanker proteïnen laat toenemen; ondersteunend bij gewichtsverlies

In Japan hebben ze het antwoord gevonden voor een stressverlagend en ontspannen leven: shinrin-yoku

Ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Excepteur sint occaecat cupidatat non proident. Quisque id enim malesuada metus porta sollicitudin id eget orci. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Phasellus a nulla leo. Aenean euismod lectus ut felis porttitor pharetra. Vestibulum porttitor, nulla sit amet vulputate.

m
Glacier Maruelno, Antoan, Hiking
m
Glacier Maruelno, Antoan, Hiking
m
Glacier Maruelno, Antoan, Hiking

Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Excepteur sint occaecat cupidatat non proident. Quisque id enim malesuada metus porta sollicitudin id eget orci. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Phasellus a nulla leo.

North Atlantic island sit dolor inspiration for life is a pseudo Latin text used in web design, typography.

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Excepteur sint occaecat cupidatat non proident. Quisque id enim malesuada metus porta sollicitudin id eget orci.

Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Excepteur sint occaecat cupidatat non proident. Quisque id enim malesuada metus porta sollicitudin. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident.

x
Glacier Maruelno

Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Excepteur sint occaecat cupidatat non proident. Quisque id enim malesuada metus porta sollicitudin id eget orci.

Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.Excepteur sint occaecat cupidatat non proident.